立秋后注意饮食规律排出毒素

润肠排毒

很多人因为消化不良，导致毒素停留在肠壁无法正常排出。经过重新吸收后，往往会给我们身体增加很多负担，这时应该迅速排出毒素，还原肠道最佳状态。可以吃**耳、蜂蜜、猪血、海带等食物。