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久坐族如何快速瘦腰腹部 睡前6个动作甩掉小肚腩

07-24 阅读(22192)
长期坐着不运动的OL们,小肚子越来越凸出怎么办,如何快速瘦腰腹部,睡前6个动作教你甩掉小肚腩。

久坐族如何快速瘦腰腹部 睡前6个动作甩掉小肚腩

接着上一个动作,上半身慢慢向左边转,可以感觉到腰腹部旋转的力量。注意转的时候,下半身要保持不动。

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