调整睡姿：

女性在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，可以纠正**位置。

注意日常细节：

**后位的妇女平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些都可以促进**前倾，即使在**正位后，也要坚持，**期间纠正效果更好。

除此之外，要养成及时排大**的习惯，以免因为腹腔压强异常而加重**后位。最后特别说明一下，如果患有慢性支气管炎要及时治疗，因为经常咳嗽也会产生使**后倾的力。

手术方法：

若**后位比较严重，那么可以采取手术复位的方法，就是缩短圆韧带，将**变为前倾前屈位。现代医学很发达，如腹腔镜可以把圆韧带缩短，宫腔镜协助完成**复位，效果是比较明显的，还有宫颈钳牵引复位法等。个别妇女可先用手法复位成**前位，然后短期内放置一个**托，可起到暂时的纠正作用。

特别提醒：不管是**前位还是**后位，在合适的年龄生育会更容易些，女性的最佳生育年龄是24-28岁，随着年龄增长，生育能力会下降，受孕的难度也会逐渐增加。男性最佳受孕年龄一般在30-35岁，男性**素质一般在30岁时达高峰，能持续5年的高质量。